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Coaching, training course à pied

Je m’occupe de planifier les entrainements, tu as juste à suivre le plan, selon tes objectifs et ton niveau. Je te mets ce qu’il te faut pour progresser, fractionné court, long, intensité, en côte, sorties longues, hors pistes, etc …

Grâce à mon expérience, je te garantie ma présence au quotidien pour échanger sur ta pratique pour pouvoir adapter tes entrainements à ton ressenti.

Tu auras un retour sur tes entrainements chaque fin de semaine et sur les courses réalisées afin d’analyser tes performances et ainsi te faire progresser.

Il y aura un échange par téléphone ou en visio avant les courses pour te donner un plan stratégique afin d’optimiser tes performances.

Travail technique, montées, descentes, bâtons, foulées, je te propose des entrainements avec le groupe sur des sujets selon les semaines où je vous fais travailler tous les thèmes.

Le système digestif est considéré comme un second cerveau, je t’aide à le travailler à l’entrainement pour éviter les problèmes en compétition, je t’aide aussi sur ton protocole nutrition/hydratation en course !


JE VOUS AIDE SUR LA CONCENTRATION, LA DISCIPLINE , LA REMISE EN QUESTION, LES OBJECTIFS ET TOUT CE QUI TOUCHE À LA PRÉPARATION MENTALE.


Qu’une seule formule, je suis à fond avec toi pour 70 € par mois sans engagement, si tu n’es pas convaincu, tu peux t’arrêter à la fin du mois.

Mon but est de proposer à mes « athlètes » trail/course à pieds de faire partie d’une équipe avec des entraînements, stages et diverses événements en commun qui seront proposés afin de partager des moments de vie ensemble !

Le but est aussi de créer une communauté avec des gens qui ont l’attitude qui m’est chère, un mélange entre l’humilité la discipline et une faim de loup !

Fixons ensemble tes objectifs et je te fournirai les armes pour les atteindre !
Sport éducatif

Formule remise en forme sport et santé

Formule remise en forme sport et santé :

  • classe scolaire
  • débutants
  • reprise du sport, perte de poids
  • pratiquant régulier en quête d’évolution
  • sport santé en entreprise
  • maison de retraite ou association

Pour du coaching individuel ou en petit groupe, le fonctionnement reste le même. On procède à un entretien qui permettra d’établir les objectifs possibles puis le choix du/des activités sportives. Ensuite viens la phase de planification.

Pour cette offre, je me déplace chez vous. Si cela n’est pas possible, nous conviendrons ensemble d’un endroit pour la pratique de l’activité.

Je vous propose également un panel d’activités sportives différentes tout au long de l’année sous forme de cours collectifs.

Besoin de renseignements complémentaires ? N’hésitez pas à me contacter soit par téléphone ou bien via le formulaire de contact.

Repousse tes limites, renforce ton esprit le sport est ta meilleure thérapie, ton outil de développement.
Pourquoi moi ? Découvrez qui je suis, mon histoire, mon parcours, ce qui m'anime et comment je peux vous aider.

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